Interacciones de nuestros tratamientos con otros fámacos

24 Ago

 

 

 

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 Las interacciones farmacológicas

Se llama un “medicamento” a una sustancia que se utiliza en el tratamiento o la prevención de una enfermedad. Un fármaco ideal debería ser muy específico en sus efectos, con el mismo efecto en cada paciente,  libre de toxicidad y efectos secundarios, y jugar un efecto curativo decisivo con una sola administración de la dosis y que no tenga interacciones con otros fármacos o alimentos y bebidas tomadas. Desafortunadamente, este fármaco no existe, por lo que cuando se sigue el tratamiento, en particular con las terapias contra el cáncer tomadas por vía oral, hay que ser muy cauteloso al tomar otros fármacos y prestar mucha atención a todo lo que se pone sobre la mesa.
Un “interacción medicamentosa” es una situación en la que una sustancia (droga o alimentos) va a interferir con la actividad de un fármaco modificando su actividad, aumentándola o disminuyéndola; ambas situaciones es necesario evitar.El aumento de la actividad porque puede empeorar los efectos secundarios, y una disminución puede conducir a la pérdida del efecto terapéutico.

En una  dosificación sólida tomada por vía oral lo primero que ocurre es la desintegración, un proceso que se produce generalmente a nivel gástrico; la absorción, puede ocurrir en el estómago o los intestinos; la distribución a varios órganos, incluyendo el órgano diana, donde realiza la droga su acción a través de la actividad del receptor (en nuestro caso inhibe la tirosina quinasa); el metabolismo, un proceso que por lo general tiene lugar en hígado. 
Las interacciones con otros medicamentos o comidas pueden tener lugar en nuestra organismo en una de estas fases en las que el fármaco puede coincidir.

  • Como relevante para lo que nos interesa, voy a considerar sólo las interacciones a nivel hígado en la fase de metabolismo, ya que es aquí donde se ha informado de las interacciones más significativas. Sin embargo debo señalar que es posible que, haya otras interacciones que no se han informado y que no quiere decir que esten ausentes, simplemente se desconocen sus posibles incompatibilidades. por esta razón no se recomienda tomar suplementos o medicamentos naturales que se desconozcan sus los efectos e interacciones.
    En el hígado, los inhibidores de la tirosina quinasa son metabolizados por una superfamilia de las isoenzimas llamada citocromos P-450 (CYP) responsables de transformación de la mayoría de las drogas; una sustancia que interactúa puede:
    – Aumentar la actividad del citocromo P-450 al aumentar el metabolismo de la droga en cuestión, que a continuación, se elimina más rápidamente con la consiguiente disminución de su acción;
    – Disminuir la actividad de citocromo P-450 por la disminución del metabolismo de de drogas, que sigue a un aumento de la concentración resultante aumentando los efectos secundarios.

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Tenéis amplia información sobre interacciones concretas en nuestra web:

 

 

http://www.xn--gistespaa-s6a.es/Ventanas/tratamientos-actuales.htm#inter

 

 

 

Recomendamos  a todos los pacientes , leer atentamente estos documentos y tenerlos presentes cuando visitéis a especialistas  para otra patología o cuando visitéis a vuestro médico para obtener recetas, porque los médicos que no están familiarizados con los inhibidores de la proteína quinasa pueden recetaros   medicamentos que no deben ser prescritos a los   pacientes con GIST tratados con Glivec , Sutent o Stivarga.

En caso de dudas consulte a su oncólogo.

fuente

Autora

Doctora Anna Laurentiasesora de la Asociación italiana de pacientes de GIST:

 http://www.gistonline.it/

Calculador digital para ESTIMAR el riesgo de recurrencia de GIST

20 Ago

 

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GIST (tumor estromal gastrointestinal) es un tipo poco común de sarcoma que se encuentra en los tejidos de soporte del aparato digestivo (estómago e intestinos).Aproximadamente el uno por ciento de todos los cánceres gastrointestinales son los GIST. La calculadora digital predice el riesgo de recurrencia de GIST basado en el tamaño del tumor, el recuento mitótico, sitio del tumor y de la ruptura.

“Proporcionar al paciente  una estimación fiable de recurrencia es más rápido con la calculadora digital. Los fármacos costosos que ademas pueden tener efectos secundarios deben ser dirigidos a los pacientes de alto riesgo de recurrencia que no son susceptibles de ser curados solamente con la con cirugía . La estimación del riesgo debe examinarse conjuntamente con el paciente con el fin de garantizar que el paciente entiende las razones que hay detrás de las decisiones de tratamiento “, explica Heikki Joensuu, profesor de Oncología en la Universidad de Helsinki, y el director de Investigación en el Centro de cáncer Integral de Helsinki.

Estimaciones de riesgo sobre la base de una gran muestra única y un modelado preciso

La calculadora de riesgo de recurrencia de GIST se basa en la investigación llevada a cabo por el profesor Heikki Joensuu y sus compañeros de trabajo en una muestra internacional de 2000 pacientes diagnosticados con GIST. Las muestras se analizaron con la ayuda de un modelo matemático diseñado por el Prof. Aki Vehtari de la Universidad Aalto.

“El modelo matemático no lineal predice el efecto combinado de los principales factores pronósticos y es más preciso que cualquier modelo antes conocido . Sin embargo, es importante señalar que los datos son exclusivamente de pacientes que fueron tratados solamente con  cirugía , y que las nuevas terapias dirigidas han reducido el riesgo de recurrencia.

Los mapas de contorno de pronóstico resultantes del modelo no lineal han sido ampliamente aceptados por los médicos, pero la calculadora digital mejora significativamente la capacidad de uso de los mapas “, informa Aki Vehtari, profesor de la Universidad Aalto.

“Calculadora de riego de recurrencia de GIST  es un gran ejemplo de que la atención del cáncer de forma preventiva puede desarrollarse aún más mediante el uso de la tecnología moderna para analizar los datos de salud, y la prueba de la mejora de resultados que se pueden lograr mediante la cooperación entre hospitales y universidades”, dice Lauri Sippola, CEO de Netmedi.

Para acceder a la claculadora digital pincha en:

La calculadora de riesgo de recurrencia de GIST 

 

o entra en este enlace: http://gistrisk.com/

La calculadora proporciona el riesgo estimado de recurrencia de GIST dentro de los primeros 10 años desde la cirugía para un GIST localizado y operable. Los riesgos son estimaciones basadas en la serie basada en la población agrupada [1]. Las tablas de riesgo también proporcionan estimaciones de riesgo. Los datos de origen son históricos, y no podrán aplicarse directamente a las circunstancias actuales, y el imatinib adyuvante  pueden reducir sustancialmente el riesgo de recurrencia.

[1] Heikki Joensuu, Aki Vehtari, Jaakko Riihimäki, Toshirou Nishida, Sonja E Steigen, Peter Brabec, Lukas Tablón, Bengt Nilsson, Claudia Cirilli, Chiara Braconi, Andrea Bordoni, Magnus K Magnusson, Zdenek Linke, Jozef Sufliarsky, Massimo Federico, Jon G Jonasson, Angelo Paolo Dei Tos, Piotr Rutkowski. El riesgo de recidiva del tumor del estroma gastrointestinal después de la cirugía: un análisis de cohortes de población agrupados. Lancet Oncology 2012; 13 : 265-74

fuente

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-08/n-dcp081716.php

1

mas información sobre la evaluación del riesgo de recurrencia:

 

 

http://www.xn--gistespaa-s6a.es/Ventanas/pronostico-evaluacion.htm

 

 

2

https://colectivogist.wordpress.com/gist-asco-2014-las-ultimas-investigaciones-en-gist/

 

 

 

3

El sistema AFIP-Miettinen es el  sistema comúnmente utilizado

 

ESTRATIFICACIÓN DEL RIESGO DE GIST PRIMARIA POR ÍNDICE MITÓTICO, TAMAÑO Y SITIO *
Parámetros del tumor
Riesgo de Enfermedad progresiva * (%)
Grupo
Tamaño
Índice mitótico
Gástrico
Yeyunal / Ileum
Duodenal
Recto
1
≤ 2 cm **
≤ 5 por 50 HPF
Ninguno (0%)
Ninguno (0%)
Ninguno (0%)
Ninguno (0%)
2
> 2 ≤ 5 cm
Muy baja (1,9%)
Baja (4,3%)
Baja (8,3%)
Baja (8,5%)
3a
> 5 ≤ 10 cm
Baja (3,6%)
Moderado (24%)
Alta (34%) ǂ
Alto † (57%) ǂ
3b
> 10 cm
Moderado (12%)
Alta (52%)
4
≤ 2 cm
> 5 por 50 HPF
Ninguno †
Alto † (50%)
§
Alta (54%)
5
> 2 cm ≤ 5 cm
Moderado (16%)
Alta (73%)
Alta (50%)
Alta (52%)
6a
> 5 cm ≤ 10 cm
Alta (55%)
Alta (85%)
Alta (86%) ǂ
Alta (71%) ǂ
6b
> 10 cm
Alta (86%)
Alta (90%)

Abreviaturas:

GIST, tumor del estroma gastrointestinal;

HPF, campo de gran aumento 

Adaptado de Miettinen y Lasota, 2006. Los datos se basan en el seguimiento a largo plazo de 1055 gástricos, 629 intestino delgado, 144 duodenales 144 y 111 GIST rectal. (Miettinen et. Al 2001, 2005 y 2006).

* Se define como metástasis o muerte relacionada con el tumor. 
Denota un pequeño número de casos. 
ǂ Grupos 3a y 3b ó 6a y 6b se combinan en los GIST duodenal y rectal debido al  pequeño número de casos. 
§ No hay tumores de dicha categoría incluidos en el estudio. Tenga en cuenta que los GIST del intestino delgado y otros muestran peor pronóstico que otros gist gástricos con mayor tamaño y más mitosis.

 ** NOTA: “Sólo los tumores <2 cm con índice mitótico <5 por 50 HPF parece que se ha mantenido libre de metástasis en los estudios de seguimiento, todas las demás categorías implican un riesgo metastásico (ver tabla anterior). Tumores gist  pequeños, ≤ 2 cm,  con  mitosis (> 5 por 50 HPF) en el recto tienen> 50% de tasa de metástasis. Este tipo de tumores  se encuentran comúnmente en el recto, donde se pueden encontrar como masas palpables, mientras que dichos tumores son extremadamente raros en el estómago y en el intestino delgado”. 

 

 

Algunos sencillos consejos para tratar el síndrome mano-pié que produce sutent y stivarga

17 Ago

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Sunitinib y regorafenib son drogas  llamadas “multi-objetivo”, inhiben más de una diana molecular; de hecho, son inhibidores de proteína quinasas, inhibidores de factores responsables de crecimiento, inhibidores de la proliferación celular y de la angiogénesis.
La angiogénesis es la formación de nuevos vasos sanguíneos a partir de otro existente y fisiológicamente es muy importante, porque el proceso está implicado por ejemplo en la regeneración del tejido normal y en la curación de heridas. En condiciones normales, ayuda a mantener la integridad del organismo y, cuando se desarrolla un tumor, este usa  de la angiogénesis para asegurarse su crecimiento.
Por lo tanto las drogas como sunitinib y regorafenib, que bloquean el proceso de angiogénesis, son sustancias que previenen el crecimiento de tumores, pero al mismo tiempo, también reducen la capacidad reparación de las células de la piel y el normal funcionamiento de los pequeños capilares que llevan la sangre a la piel.

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Esta falta de circulación cutánea es la causa que provoca el síndrome mano-pie, típico efecto secundario de sunitinib y regorafenib, que generalmente aparece dentro de los primeros 45 días de la iniciación del tratamiento con estos fármacos.
Este síndrome se caracteriza por una formación inicial de ampollas dolorosas que tienden luego a evolucionar hacia hiperqueratosis como callos; el fenómeno afecta a las palmas de las manos y plantas de los pies.

  • c

    Aunque no existen tratamientos específicos, aquí hay algunos consejos prácticos:

    Tome este medicamento por la noche para que la concentración plasmática de fármaco que se alcance durante la noche, limitando la aparición de molestias;

    – Utilizar las plantillas acolchonadas en los zapatos para reducir la presión en los pies;

    – Evitar los zapatos apretados;

    – Masajear suavemente sus pies con cremas de cortisona  o ricas en vitamina A y alto porcentaje de urea (por lo menos 10%) para ayudar mantener su piel suave, reduciendo el estado inflamatorio;

    – Evitar los baños y duchas muy calientes ;

    – Evitar actividades como levantar pesas o tomar largos paseos, para reducir el riesgo de formación de ampollas;

    – Utilice guantes y calcetines de algodón para prevenir lesiones y mantener las palmas de las manos y las plantas de los pies secos;

    – Elevar los pies tanto como sea posible durante el día;

También es importante informar de estos efectos a su médico urgentemente,pues una evaluación clínica durante los primeros síntomas se asegura que éstos se detectan a tiempo, sin tener que llegar a la discontinuación de la droga. Les recuerdo la comunicación de efectos adversos es importante; para que se pueda tomar las medidas adecuadas para reducir el impacto en la vida diaria.

Autora

Doctora Anna Laurentiasesora de la Asociación italiana de pacientes de GIST:

 http://www.gistonline.it/

 

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mas información en nuestro BLOG:

 

https://colectivogist.wordpress.com/2016/06/28/reaccion-cutanea-mano-piehfsr-asociado-a-regorafenib-sunitinib-y-otros-consejos-practicos-sobre-el-diagnostico-la-prevencion-y-la-gestion/

l1

https://colectivogist.wordpress.com/category/sutent-experiencias-de-uso/

 

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https://colectivogist.wordpress.com/category/regorafenib-stivarga-experiencias-de-uso/

 

Último número de la revista internacional sobre GIST: GIST Cáncer Journal

14 Ago

 

El Life Raft Group se complace en anunciar el lanzamiento de un nuevo número  de la revista  GIST Cáncer Journal, el diario oficial de Life Raft Group y la primera revista académica dedicada exclusivamente a GIST. La revista pretende servir como un recurso integral y fidedigno de información científicamente válida para los médicos y profesionales de la salud aliados con respecto a los avances en el diagnóstico y el tratamiento de GIST. El contenido editorial se enfoca en el impacto de la investigación traslacional en oncología y gastroenterología relacionada específicamente con GIST. Como  revista médica oficial del Life Raft Group,  también ofrece un foro para la defensa de los pacientes GIST. Se publica trimestralmente.

 El Dr. Jonathan Trent, Editor de la revista GIST Cáncer Journal:

Jonathan C. Trent, MD, PhD
Redactor en Jefe de http://thegistcancerjournal.org/
Co-Director, Musculoskeletal Center
Director, Sarcoma Medical Research Program
Professor of Medicine University of Florida
Miami, Florida

 

 

En este número de la revista http://thegistcancerjournal.org/


En los artículos de esta edición destacan los pros y los contras de las reuniones médicas virtuales, una visión de los inhibidores en el control de los sarcomas  y un artículo informativo sobre GIST hereditaria.

El Dr. Jonathan Trent, editor en jefe, discute el valor de las reuniones médicas virtuales, destacando el desarrollo de la Sociedad Americana de Oncología Clínica.  El Dr. Trent describe  el papel que ha jugado en el apoyo a la población con GIST pediátrico y las Clínicas de GIST pediatrico (NIH)

Una entrevista detallada con el Dr. Breelyn Wilky del Sylvester Comprehensive Cancer Center destaca el papel de la inmunoterapia en el tratamiento de los sarcomas .Explica a fondo el papel de los inhibidores en el control  de los sarcomas.

El Dr. Joshua D. Schiffman, profesor del Departamento de Pediatría y Profesor Adjunto, Departamento de Ciencias Oncológicas, la Escuela de Medicina de la Universidad de Utah explora los GIST hereditarios, y los subtipos de mutación  en el valor de detección y vigilancia familiar .

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Por favor, visite el Diario en la  página web  para obtener más información y para leer los artículos de la edición actual.

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informa:

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En colectivogist trabajamos para llegar a ser “patient advocate”

10 Ago

 

 

 

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¿”Qué es un “patient advocate”?

 

La utilización del anglicismo “patient advocate” en este post responde a que no he sido capaz de encontrar una traducción adecuada,  ya que el defensor o abogado del paciente en nuestro país se parece más a una figura exclusivamente legal y no responde exactamente al espíritu que creo este concepto sostiene. El“patient advocate” es una figura que ya existe en otros países. Se trata de pacientes activos, participativos y adecuadamente formados para navegar adecuadamente por el sistema de salud y ayudar así su vez a otros pacientes de una forma voluntaria, sin ningún ánimo de lucro. Son un nuevo y emergente tipo de pacientes a los que se les conoce también como pacientes expertos.
Las primeras referencias a este concepto en el campo de la Oncología se remonta a los años 50 y forma parte de la noción del “Total Care” (cuidado total) acuñado por el Dr Sidney Farber, médico pediatra e investigador oncológico en el campo de la leucemia infantil. En ese concepto se engloba la idea de tratar a la familia del paciente como un todo para el propio bienestar del paciente, pues entendía que para la investigación clínica debía estar presente un representante de los pacientes que velara por el cumplimiento de los aspectos médico-legales y bioéticos. 
Los pacientes se encuentran con frecuencia en el hospital un ambiente que les resulta hostil y muchas veces incomprensible e ininteligible. En el caso particular de los pacientes oncológicos hay una fase inicial de impacto que cuesta y se debe digerir. Todo parece confuso, irreal y hasta abrumador. El paciente se encuentra expuesto a una cadena sinfín de diferentes profesionales, de pruebas complementarias y de caminos tortuosos ante los cuales se ve obligado a tomar decisiones en tiempo récord o a esperar un tiempo a los resultados con alto nivel de incertidumbre. Todo esto le descoloca, le arrebata parte de su autonomía y no hace más que añadir un alto nivel de ansiedad. 
Con la irrupción de las TIC (Tecnologías de la Información y de la Comunicación) a nadie se le escapa que existe una nueva democratización de la información sanitaria. Ya no nos resulta tan raro saber que una vez el paciente sabe o sospecha su diagnóstico se dirija a internet para conocer más acerca de su enfermedad y sus posibles tratamientos. Muchos profesionales sanitarios recomiendan a los pacientes no navegar por internet, pues entienden que los pacientes no van a tener capacidad para procesar adecuadamente toda la información que encuentren. Puede que esta premisa sea cierta en unos cuantos casos, pero es como intentar poner puertas al campo. Es una circunstancia que a mi humilde modo de ver es inevitable y representa uno de los motivos por el que creo que los profesionales debemos tener una creciente presencia digital. 
Con esta nueva realidad deberíamos rediseñar la posición del paciente y hacerle partícipe y protagonista del proceso asistencial. No hay que pensar en clave de simple usuario, hay que pensar en clave de persona-paciente. Sería muy importante saber cómo éste se siente, qué piensa de cada proceso asistencial en el que se encuentra envuelto y ver desde su perspectiva cómo podríamos mejorarlo o cómo introducir nuevas ideas. 
Para esta importante empresa sería deseable formar a pacientes con un perfil proactivo, que quieran incorporarse al sistema sanitario con un espíritu crítico constructivo, asertivo, colaborador y solidario con la intención de ayudar a introducir mejoras sustanciales en el complejo proceso asistencial. La figura más similar a la descrita en nuestro país correspondería a los voluntarios de las asociaciones de pacientes. Sin embargo en este caso su papel se limita prácticamente a la atención de otros enfermos y acompañamiento, así como su colaboración en campañas de divulgación. El “patient advocate” va hacia un paso más. En este caso jugaría un papel más como interlocutor válido entre profesionales de la salud y los propios pacientes. De esta forma la voz del paciente es escuchada y se incluye en la toma de decisiones. 
Las tareas que puede desempeñar este “patient advocate” son múltiples y en constante evolución dado el nuevo cambio de paradigma sanitario que su introducción real puede significar. Sus actividades serían:
 
  • Velar por los derechos de los pacientes: privacidad, confidencialidad y consentimiento informado
  • Portavoz de los pacientes, supervivientes y familiares en asuntos de atención sanitaria
  • Divulgación y concienciación no sólo al público general, también a los responsables políticos, a los gestores, a los profesionales sanitarios, al mundo educativo, a los investigadores e incluso a la industria tecnológica y farmacéutica. 
Está claro que hay mucho trabajo por hacer y el médico no debería temer a estos cambios cualitativos, pues no me cabe duda que colocando al paciente como eje y como nuestra principal prioridad nos dará muchas y renovadas satisfacciones. 

 

Un texto de la doctora Virginia Ruiz Martín, médico especialista en Oncología Radioterápica autora del BLOG http://draruiz.blogspot.com.es/ , con quien nos solidarizamos por el expediente que la Conserjería de Sanidad de la Junta de Castilla y León le abrió por publicar en su blog este artículo:

 

http://draruiz.blogspot.com.es/2016/05/help.html

y exigimos desde nuestro colectivo de pacientes con cáncer GIST la anulación del expediente abierto a la doctora Virginia Ruiz por defender los derechos de los pacientes oncológicos y la calidad de la sanidad publica, donde ejerce su extraordinario labor.

La doctora Virgina Ruiz , es la doctora que todos los pacientes oncológicos desearíamos tener para nuestra atención.

 

AskingForHelp

 

colectivogist

pacientes de gist

todos somos voluntarios

Llevo 3 años en Regorafenib(stivarga)

9 Ago

 

 

 

1

 

Estimados amigos
Llevo 3 años en regorafenib. Mi experiencia es que los primeros 7 u 8 días de cada ciclo los llevo sin problemas, a partir del 8 ó 9 día tengo problemas en manos y pies(sindrome de mano-pié) . Cuando el dolor de manos y pies se hace insoportable, mi oncologo me manda descansar un par de días a mitad del ciclo.

 A veces tomo 200 mg de ibuprofeno para aliviarlos dolores ( a pesar de las contraindicaciones que tiene con stivarga) pero mi oncologo me lo ha autorizado.

También utilizo distintas cremas para hidratar bien mis manos y mis pies. 

A los 2 0 3 días de comenzar la semana de descanso, los pies vuelven a la normalidad y así hasta el nuevo ciclo.

RESUMIENDO en un periodo de 28 días,  unos 10 días mis pies estan normales.

Otro efecto colateral que me causa stivarga son los  calambres severos y he encontrado que tomando  agua tónica, que contiene quinina, me ayuda considerablemente, también tomo suplementos de potasio(bio-k) y magnesio.

Vigilo a diario mi presión arterial, pues stivarga la aumenta .

Tomo mis medicamentos con o justo después del desayuno. Esto se debe al protocolo de toma de mi hospital. Stivarga no causa  náuseas .

A principios de 2015, un análisis reveló que la droga había causado una debilidad en mi intestino grueso, por lo que tuve que ingresar en  mi hospital para una revisión profunda . Mientras tanto, mis oncólogos me ordenaron tomar un descanso de regorafenib(stivarga) durante la duración del problema con mi intestino, y estuve 4 meses fuera del tratamiento.

Este fue un período  maravilloso,  me encontraba muy bien sin tomar stivarga  y, sorprendentemente, al final del descanso, mi exploración mostró poca progresión. Ahora que estoy de vuelta en la droga, tengo signos de progresión lenta y por eso me han aumentado la dosis de 80 mg por día a días alternos en 80 mg y luego 120 mg.

Espero que mi experiencia os sirva de orientación, seguiré informando

un abrazo,colegas

Carlos Gutierrrez

paciente de gist

 

No tenemos vacaciones ni en verano: hacer frente a las revisiones( Scanxiety)

3 Ago

 

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Las consecuencias emocionales de la vigilancia del Cáncer: hacer frente a las revisiones( Scanxiety)

Es fácil asumir que  la tomografía computarizada , la resonancia magnética y los rayos X son una parte dolorosa del proceso de tratamiento del cáncer. Pero a medida que se acerca el día del análisis, el miedo y la ansiedad puede ser demasiado grande para ignorarlo. Este sentimiento común se llama scanxiety. Y para los pacientes, los supervivientes y los familiares, el estrés puede interferir en la calidad de vida.

¿Desapareció el cáncer? ¿ha vuelto? ¿sigo estable? Cada escaneo representa un hito en la experiencia con el cáncer, y  la espera de los resultados puede ser abrumador.

Los estudios han demostrado que un diagnóstico de cáncer y la vigilancia del cáncer pueden desencadenar los sentimientos clásicos del trastorno de estrés postraumático (TEPT). Estos síntomas – pensamientos perturbadores, irritabilidad y fatiga – pueden afectar la vida diaria y causar retrasos en las partes críticas del plan de tratamiento del cáncer y el tratamiento posterior.

 

 

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Por desgracia, scanxiety no puede desaparecer por completo.Pero hay medidas para prevenir que estas emociones se apoderen de tu vida o que afecte a su calidad. Aquí te enumeramos una relación de tácticas para poner en práctica y sobrellevar scanxiety:

Aceptación: Acepte el hecho de que estos sentimientos son normales y que está bien pedir ayuda. Hable con su equipo médico acerca de cualquier sugerencia o medicamentos para reducir tu ansiedad cuando se acercan las próximas exploraciones.

Preparación: Procura programar tus exploraciones temprano, en la mañana, para minimizar el tiempo de espera, y pide a un amigo o ser querido  que te acompañe para apoyarte.

Positividad: En los días previos a tu cita, rodeate de gente positiva que te den ánimos. No te aísle de la familia o de los amigos.Te levantaran el ánimo y te ayudarán a mantener la calma.

Distracción: Comienza un gran libro o ve una nueva serie de televisión. Vete a algún lugar divertido que nunca hayas estado o buscate un nuevo pasatiempo. Haz lo que puedas para mantener tu mente ocupada.

Relajación: Date un masaje , medita o toma unas clases de yoga. La respiración profunda es una técnica de relajación de gran alcance para ayudarte a relajarse.

Scanxiety no debe condicionar tu vida. Lo más importante a recordar es que tu no está sol@. Si necesitas ayuda para hacer frente al scanxiety, habla con otros pacientes , habla con colectivogist.

fuente:

https://www.roswellpark.org/cancertalk/201607/coping-scanxiety

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